Ofte stilte spørsmål (FAQ)

1. Hva er hesteassistert psykoterapi?

Hesteassistert psykoterapi er en form for terapi der samspillet med hester inngår som en aktiv del av behandlingen. Vi jobber med relasjoner, følelser og kroppslige reaksjoner i møte med hesten, ofte i kombinasjon med tradisjonelle psykologiske tilnærminger. Du trenger ikke ha erfaring med hest – det handler ikke om ridning, men om å være til stede sammen med hesten i trygge, terapeutiske rammer.

2. Hvem passer dette tilbudet for?

Dette tilbudet kan passe for deg som ønsker en annerledes tilnærming til terapi – for eksempel ved stress, angst, depresjon, utmattelse, lav selvfølelse, traumer eller relasjonelle vansker. Det passer også for deg som har prøvd samtaleterapi tidligere, men ønsker en mer kroppsnær eller opplevelsesbasert form for terapi.

3. Hva skjer i en time?

En time varer vanligvis 60 eller 90 minutter. Vi begynner med en kort samtale og jobber deretter med kontakt og øvelser i møte med hesten – alltid tilpasset deg og dine behov. Noen ganger er vi i bevegelse, andre ganger mer i ro sammen med hestene. Du trenger ikke gjøre noe du ikke er komfortabel med.

4. Må jeg ri på hesten?

Nei. Det meste av terapien skjer fra bakken. Ridning kan være en del av terapien hvis det er ønskelig og terapeutisk hensiktsmessig, men det er ikke nødvendig for at terapien skal ha effekt.

5. Hvor foregår terapien?

Vi holder til ved Stall Valle, et stille og naturnært område utenfor Bodø, med gode fasiliteter for både mennesker og hester. Du får mer informasjon og veibeskrivelse ved første avtale.

6. Hvordan bestiller jeg time?

Du kan bestille time via e-post (bodohestoghelse@gmail.com), unngå sensitive opplysninger. Vi tilbyr også en gratis og uforpliktende førstesamtale på telefon, hvis du vil høre mer før du bestemmer deg.

7. Hva koster det?

60 minutter: kr 1 800
90 minutter: kr 2 400

Avbestilling må skje senest 24 timer før timen for å unngå gebyr (betale timen i sin helhet).

8. Kan jeg bruke henvisning fra lege eller få refusjon?

Vi er et privat tilbud uten offentlig driftstilskudd, så du kan dessverre ikke bruke henvisning fra fastlege. Men mange opplever terapien som et verdifullt supplement – og en investering i egen helse.